Aun recuerdo cuando algunos padres me preguntaban. Por que mi hijo juega en una cancha mas pequena? Por que no lo veo jugar con bolas normales, como los mayores?
Muchas veces me gane problemas por ese motivo. Hasta algunas veces, me acusaron de estar deteriorando la autoestima del nino, al no hacerlo jugar de "verdad".
En una ocacion, estaban haciendo mantencion dos ninos (una nina de 7 y otro 8) ellos realizaban el ejercicio con las bolas de baja presion, con mucho exito. Realmente se podia apreciar una variedad de golpes, que no se podria hacer con las bolas normales. En eso se me hacerca el padre de uno de ellos y me comenta. Daniel, mi hija tiene torneo incentivo en la Federacion, es bueno que esten jugando con esas bolas?
Lo pense un momento y le respondi que si, ya sabia que tendria problemas mas adelante. Dos dias mas tarde llegaron los problemas, cuando la nina jugo y perdio. Era claro que habia algo que cambiar y parece que los tiempos han cambiado.
martes, septiembre 21
sábado, diciembre 5
domingo, noviembre 8
Tio Toni "El mago detras del genio"
Los exitos de Rafael Nadal se deben en gran parte, a la gente que estuvo con el todo el tiempo desde que era un jugador junior. Aqui una pequena mirada al mago detras del genio, el tio Toni.
domingo, octubre 18
La familia, el mejor golpe de Nadal
El tenista mallorquín, número dos del mundo, basa gran parte de sus éxitos en el constante apoyo que recibe de su entorno más íntimo. La separación de sus padres fue un duro revés que le hizo ver el lado oscuro de la vida.
RICARDO CABOT
Rafael Nadal (Manacor, 1986) es quien le pega a la pelota con toda la fuerza del mundo, el que celebra los puntos al estilo Jimmy Connors y el que levanta los trofeos, el último, el Master 1.000 de Roma en mayo, el trigesimosexto de su carrera. Pero tras el mejor tenista español de todos los tiempos se encuentra el talismán de una familia que le arropa desde pequeño, en los buenos y malos momentos. Este año sus incontables victorias sobre cualquier tipo de superficie han convivido con las lesiones, lo que unido a la traumática separación de sus padres le ha hecho ver el lado oscuro de la vida. Con la final de la Copa Davis en el horizonte, lucha por volver a ser el que fue e intenta olvidar un año 2009 que va a quedar marcado en su memoria, tanto en lo profesional como en lo personal.
Además de la familia, Nadal ha tenido la suerte de contar con un extraordinario entrenador que es su tío. Por encima de todo lo que pueda enseñar a su sobrino, Toni Nadal (Palma, 1960) inculca a su pupilo humildad, "que tenga los pies en el suelo", repite siempre Toni.Antes que tenista está la persona. Esta es la consigna de los Nadal, que ha calado hondo en el jugador, respetuoso siempre con el rival.
Y es que para este padre de familia, que convive con Joana María, con la que tiene tres hijos, el tenis es un trabajo más, del que disfruta como nadie. Se dedica plenamente a dirigir la carrera de Rafael, pese a que mantiene negocios de pistas de pádel y de vidrio con su hermano Sebastià, padre del campeón. "El se encarga de que el negocio funcione y yo de que lo haga su hijo", dice. Se empeña en todo momento en que la vida le cambie lo justo, pese a que durante su estancia en Manacor, tras la conquista de su primer Roland Garros, en 2005, la situación llegó a convertirse en agobiante. Peor lo pasó Rafael, que lo único que busca en sus cada vez más cortas estancias en su ciudad natal es descansar y estar el máximo tiempo con la familia y amigos.
Toni, que en la década de los ochenta dejó a medias las carreras de Derecho e Historia, llegó a jugar en Segunda categoría nacional, colocándose entre los treinta mejores españoles. Pero no pasó de ahí. Sin embargo, el tenis lo llevaba en la sangre y se hizo un hueco como entrenador en el Club Tenis Manacor, una instalación a tiro de piedra de su casa y a la que en muchas ocasiones llegaba en Vespa.
AMOR POR EL TENIS. Fue allí donde Rafael se enamoró del tenis. Un día del verano de 1990, con cuatro años recién cumplidos, el tetracampeón de París acompañó a su padre, que había quedado con su hermano, al Club de Tenis, y fue cuando quedó prendado del movimiento de la pelota de un lado a otro de la red. Los años pasaron y Rafael seguía destacando en fútbol, el deporte que practicaba, quizá influenciado por su tío Miquel Angel, rutilante estrella del Dream Team de Cruyff, pero la condición de entrenador de tenis de su tío pudo más que cualquier otro condicionante. Y desde que Rafael tiene 11 años, Toni se dedica en exclusiva a la carrera de su sobrino. "A esa edad vimos que podía hacer cosas importantes. Me centré en él, aunque lo importante para la familia seguían siendo los estudios", afirma el entrenador cuando se le requiere por la cuestión.
Toni Nadal es el antidivo por antonomasia. Detesta la popularidad, aunque la lleve bien y, cuando firma autógrafos, lo hace como si la cosa no fuera con él y quedándose con las ganas de decirle al que le reclama su firma que el famoso no es él, sino su sobrino.
Toni es el mejor acompañante que podría tener Rafael. El entorno del jugador es, precisamente, lo que más han destacado todos los expertos, por encima incluso de las cualidades del tenista, conscientes de la gran cantidad de jugadores que se han quedado en el camino por no haber llevado una vida ordenada fuera de las pistas. Rafael, por no saber, hasta desconoce el dinero que lleva encima. Con su tío al lado, no le hace falta.
Su mentor le ha dado auténticas lecciones de vida, al margen de lo que le ha enseñado en las pistas de tenis. La primera vez que se proclamó campeón de España absoluto, Toni le enseñó una larga lista de campeones que, con el tiempo, se han quedado en nada. Otra forma de decirle que, si no se esmeraba, si no se dedicaba en cuerpo y alma al tenis, engrosaría la lista de campeones anónimos. O como, en el vestuario del All England Tennis Club, tras acabar de perder de forma dramática ante Roger Federer su segunda final consecutiva en Wimbledon, en 2007, y viendo destrozado a su sobrino, le dijo: "No tienes derecho a llorar. Cualquiera pagaría por estar ahora en tu lugar. Tú no tienes ningún problema, sólo has perdido una final de un torneo de tenis". Y es que, intentando restar importancia a las hazañas de su sobrino, Toni Nadal siempre dice que "el único mérito de Rafael es pasar la pelota por encima de la red".
Si el tío Toni es quien controla los pasos del tenista en la pista, su padre, Sebastià, es el que maneja los movimientos de su carrera profesional. Recientemente separado de su mujer Aina María, circunstancia que, en palabras de Rafael Nadal, le ha afectado especialmente, cualquier decisión que concierne al tenista debe tener la bendición del padre. Es el encargado de controlar el patrimonio del deportista. Todo contrato ha de contar con su visto bueno, para bien de la empresa.
¿Pero cómo le ha afectado en realidad la separación de sus padres, a los que se ha sentido tan unido? El tenista siempre se ha mostrado reacio a hablar de su vida personal, especialmente de temas tan delicados e íntimos. Sólo una vez, desde que el pasado 23 de junio el diario británico The Times desvelara lo que era un secreto a voces, Nadal ha hablado de sus padres. Fue en el mes de agosto, en una entrevista concedida a TVE. "Me costó aceptarlo, pero mi familia no es diferente a la del resto de los mortales. Intento llevarlo de la mejor forma posible y centrarme al máximo en el tenis", dijo el de Manacor.
Cuando se dio a conocer la separación de sus padres, Nadal acababa de pasar por el trance de tener que renunciar a la defensa de su título en Wimbledon. La tendinitis en ambas rodillas, que ya le afectó en su temprana eliminación en Roland Garros, en su primera derrota sobre la arcilla de París, le obligó a tomarse un largo periodo de descanso. Sus palabras para explicar su ausencia de las pistas fueron enigmáticas: "He llegado al límite y necesito una limpieza para volver con fuerza". ¿Se refería a las lesiones o a la separación de sus padres? Sólo él lo sabe.Con novia desde hace un par de años, Xisca Perelló, una chica del grupo de amigas de su hermana María Isabel y que ya le ha acompañado en algunos torneos, Rafael vive en Manacor con su madre, a la que se siente más unido desde su separación. Aina María es la que, desde siempre, ha llevado peor que su hijo se dedicara en cuerpo y alma al tenis desde tan temprano. En la factura del campeón mallorquín aparecen los estudios. Tuvo que abandonarlos en cuarto de ESO, después de que todo se precipitara y empezara a ganar torneos. Tan empeñados estaban sus padres en que estudiara, que un año se perdió Roland Garros porque tenía que hacer los exámenes. "Se hizo profesional demasiado pronto y era completamente imposible compaginarlo. Yo lo llevé muy mal. No podía consentir que no estudiase, pero la vida te acaba imponiendo las cosas", afirma, resignada, su madre.fan de rafael.
Los Nadal, establecidos en Manacor desde el siglo XIV, son los primeros fans de Rafael. Como su abuelo, con el mismo nombre, director de la orquesta de la ciudad y que sigue controlando todos los movimientos del clan. Incluso los pasos de su nieto, de quien guarda todos los recortes de prensa. Sus cinco hijos han desarrollado sus propios caminos, pero viven en Manacor o en sus proximidades y se reúnen casi a diario. Muchos de ellos comparten empresas y toda la familia participa en negocios inmobiliarios.
Miquel Ángel, ex futbolista del Barça, Mallorca y la selección, reside en Porto Cristo, donde tiene una mansión frente al puerto. Como deportista más aventajado de la familia, siempre ha sido un espejo para su sobrino, pese a que Rafael nunca ha ocultado, sino todo lo contrario, sus preferencias por el Madrid. Otros hermanos tienen también casa junto al mar, como Rafael, otro de los tíos del tenista, concejal del PP en el Ayuntamiento de Manacor y que procura no perderse ninguno de los grandes partidos de su sobrino.
A los miembros de la familia Nadal es habitual verles practicar deporte -el golf apasiona al tenista, que le sirve como el mejor antídoto para el estrés que le provocan los torneos y los viajes- o, simplemente, salir de pesca en su embarcación, otra de las pasiones del número dos del mundo. Al volante de su Aston Martin, le gusta perderse por las carreteras de Mallorca, a la que siempre cita en sus múltiples comparecencias públicas.
El joven de 22 años es ahora el orgulloso dueño de 36 títulos individuales (seis de ellos Grand Slam), una medalla de oro olímpica y decenas de premios más a nivel internacional por sus logros deportivos y aporte a la humanidad. El número dos del mundo es un ejemplo a seguir, un icono para millones de niños alrededor del mundo que sueñan con ser como el campeón, un chico que, gracias a estar rodeado de una familia normal, se caracteriza por ser un joven sencillo que simplemente está muy agradecido a la vida. "Estoy muy feliz con mi vida, todos los días me despierto y me digo a mí mismo lo afortunado que soy"
jueves, septiembre 17
La vida es bella
DEL POTRO LLEGO CON EL TITULO DE CAMPEON DEL ABIERTO DE ESTADOS UNIDOS Y SIGUIO VIVIENDO EMOCIONES FUERTES
Cuando subió al avión de American Airlines que partía desde el aeropuerto John Fitzgerald Kennedy de Nueva York rumbo a Buenos Aires a las 22.20, una ovación invadió sus oídos. Fue un anticipo del revuelo que viviría en Ezeiza pasadas las 10. Así de ruidosa será la vida bella de Juan Martín Del Potro por estos dulces días de victoria. El campeón del Abierto de Estados Unidos regresó a casa después de su conquista y pasó de la euforia de amigos y seguidores, a una tranquila conferencia de prensa en un hotel, al descanso y a la cena. Su vuelta triunfal a Tandil aún no tiene fecha: será hoy o mañana y allí le darán la "Llave de la Ciudad".
Todo estaba dispuesto para que Del Potro tuviera un primer encuentro con la prensa en Ezeiza. Pero cuando dio unos pasos hacia ese sector armado para la ocasión, lo rodearon aficionados y también empleados de la terminal. El tandilense mantuvo su sonrisa y firmó autógrafos y se sacó fotos con la gente. "Esto es una locura", dijo cuando además se agregaron los periodistas. Entonces la policía Aeronáutica lo ayudó a ingresar a una camioneta que lo llevó hacia el hotel Intercontinental.
Cerca de las 13.30 ingresó a la sala ubicada en el segundo subsuelo con una remera turquesa que sobresalía en sus casi 2 metros. Modesto Vázquez, capitán de Copa Davis, sentado adelante, fue el primero en levantarse para aplaudir al campeón. Aplausos que se multiplicaron cuando la Asociación Argentina de Tenis (AAT), mediante su presidente Enrique Morea, le dio una plaqueta. "Es un orgullo para todos los argentinos tenerte como campeón y por el ejemplo para todos que nos das dentro y fuera de la cancha", dijo Arturo Grimaldi, vice de la AAT.
Del Potro, con mucha tranquilidad, habló casi dos horas con los enviados nacionales e internacionales. Aunque esa tranquilidad se mezcló con el cansancio. "Hace tres días que no duermo", dijo el quinto del mundo, quien además estaba preocupado porque a eso de las 15 sólo había comido una medialuna. "Previo a la final hasta antes de subir al avión para volver, bajé tres kilos. Luego de ese partido cené poco y al otro día no tuve tiempo de nada. En el avión comí algo y ni hambre tengo", contó.
Pese al desgaste de responder ante unas 200 personas, Del Potro tuvo tiempo para contar con claridad sobre sus nervios en la previa al choque con Federer. "La noche anterior me quedé chateando hasta muy tarde con amigos. Les decía que me bancaran porque no me podía dormir. Alguno me dijo: 'Pero me tengo que levantar muy temprano para ir a la Facultad'".
Luego su relato siguió así: "Entre las 2 y las 3 me agarró sueño, me dormí pero a las 7.30 ya estaba despierto. En el desayuno no probé ni una tostada, en el camino al club no hablé una palabra y en el precalentamiento estaba duro. Franco me dijo: 'Tranquilo, tenés que disfrutar esta final'".
Cuando se sentó en una mesa redonda ante los medios gráficos, el hincha de Boca ("Hoy no voy a la cancha", anticipó) contestó sobre cómo manejó la fobia a los ascensores luego de haber quedado atrapado en uno en Melbourne, durante una hora y media antes de su debut en el Abierto de Australia y más teniendo en cuenta que el martes subió al Empire State con la copa. "Ahora ya me manejo solo. Pero cuando llegamos al piso 80 ya no quería saber nada. Luego fuimos hasta el 86 donde hicimos unas fotos y luego, al 102. Ahí abrieron una puerta y nos llevaron al 103. Imaginate lo que fue", relató. Justamente, sobre la copa comentó: "Me dijeron que va a tardar unos días. La estoy esperando para ponerla al lado de la cama".
Dijo que lagrimeó con mails de sus amigos y que hasta Manu Ginóbili lo felicitó. Y que cuando habló con sus padres por primera vez lloraron de ambos lados: "Tuvimos que cortar", dijo.
Luego descansó mientras se conjeturaba sobre su visita a la Casa Rosada a las 18 para que lo recibiera Cristina Kirchner. Pero el encuentro no se produjo aunque la presidenta se comunicó telefónicamente con él y le dijo que "hiciste muy felices a los argentinos" a lo que Del Potro le respondió que "fue el día más feliz de mi vida. La charla, entonces, tomó otros carriles no tan deportivos y Kirchner le aseguró que "cuando tengas un hijo también será el día más feliz de tu vida". Hoy la Legislatura porteña, en tanto, aprobará su nombramiento como Personalidad Destacada del Deporte. Para seguir creyendo que la vida es bella...
Fuente:http://www.clarin.com/diario/2009/09/17/deportes/d-02000450.htm
miércoles, julio 29
Lima Polo en imagenes
Programa de becas y otros infiltrados.
Clausura de medio año academia Lima Polo
Clausura de medio año academia Lima Polo
lunes, julio 6
domingo, junio 28
domingo, mayo 24
La historia de Rafa en Roland Garros
A solo unas horas del comienzo de la jornada inaugural, Roland Garros ya se palpita. El viernes se dió a conocer el cuadro de juego para el torneo y hoy será el primer día oficial de competencia.
Rafa probablemente hará su debut el lunes o martes contra el brasileño Marcos Daniel en la primera ronda del Grand Slam francés, y así mismo marcará el comienzo de la defensa de su título y la lucha por alcanzar lo que no ha hecho nadie: ganar cinco veces seguidas en la arcilla de París.
Desde que en el 2005 un joven llamado Rafa Nadal levantara el trofeo de campeón de Roland Garros, la Copa de los Mosqueteros no conoce otro dueño.
La supremacía de Rafa en las pistas parisinas es deslumbrante y solo comparable con la impuesta en su día por el sueco Björn Borg. No obstante, sin mirar a las estadísticas y a los resultados de los últimos años, esta temporada es única y muy especial para Rafa ya que afronta este gran desafío como actual número uno del mundo y primer favorito, por primera vez en su carrera.
De parte de todos lo fans, le deseamos a Rafa toda la suerte del mundo!
VIDEO DE ESPN: Queremos compartir con ustedes éste video de ESPN que cuenta la historia de Rafa desde el 2005, cuando conquistó Roland Garros (a pocos dias de cumplir 19 años) en la que era su primera participación en París.
Fuente:http://www.rafaelnadal.com/nadal/es/home
jueves, mayo 21
Roland Garros: Gaudio Campeon
En una final muy inusual, el argentino Gastón Gaudio derrotó a su compatriota y gran favorito Guillermo Coria, en cinco sets y se consagró campeón de Roland Garros 2004. Recordemos este imborrable partido en esta extraordinaria entrevista.
domingo, mayo 17
Video de La Federacion Francesa de Tenis - la preparacion fisica para el jugador de club
http://www.academiastennispoint.blogspot.com
sábado, mayo 16
Toni Nadal: "Para ser feliz hay que ser austero"
Toni Nadal fue un niño internado en un colegio de Palma, donde el director, amigo de sus padres, le decía: "En esta vida hay que aprender a conjugar el verbo aguantarse. Yo me aguanto, tú te aguantas y él...". Aguantó Toni lo suyo, tenis de día y clases de Historia y Derecho de noche, y por ese camino de estudios inacabados terminó siendo la mirada de acero que dirige a Rafael Nadal, su sobrino, tetracampeón de Roland Garros y este año rey de Wimbledon.
"Y eso es lo que no hace la gente hoy en día", dice el técnico. "Aguantarse. Todo son pegas. Sin darle un concepto religioso, la gente es menos sacrificada. Eso es lo que he intentado transmitirle a Rafael. Le digo: 'Aunque a ti te vayan las cosas muy bien, aunque tengas dinero y éxito, tendrás que aguantarte, porque habrá cosas que no podrás controlar. Morirá un familiar. Te dejará la novia. Y te tendrás que aguantar'. Eso se tiene que entrenar, lo mismo que en el tenis eldrive. Es fundamental para ser más feliz y mejor persona".
Detrás de Rafa Nadal y todos sus silenciosos rituales para controlar los tiempos del partido y elegir los mejores caminos hacia la victoria están Toni Nadal y su visión espartana de la vida. Detrás del técnico, sin embargo, también laten el hombre interesado por la historia de Roma y de la II Guerra Mundial; las reflexiones escandalizadas sobre las figuras de Speer y Von Ribbentrop en la Alemania nazi y el gusto por el arte. Cada torneo, cada viaje guiando la carrera delnúmero dos, es una posibilidad para Uncle Toni, que le dicen los anglosajones. El técnico visita el MOMA en Nueva York, disfruta del Louvre en París, y siempre vuelve a sus queridos pintores impresionistas en el Musée d'Orsay. Allí, mientras se pierde entre lienzos de Cézanne, quizás antes de detenerse ante su admirado Le Bal au Moulin de la Galette de Renoir, Nadal, el tío, sigue macerando su discurso, que es el de la exigencia constante, y que ha transmitido a su sobrino desde los días en los que éste era un niño convencido de que su tío podía hacer llover o convertirle en invisible. Nadal, el zurdo que debió elegir entre la pesca, el fútbol y el tenis, se libró de museos. Del resto, no. El mallorquín nació con el cuerpo de un atleta. Aprendió y sigue aprendiendo los golpes de un maestro. Y ayer, hoy y siempre mantuvo un relativismo vital y una insatisfacción permanente, transformada en deseo de mejora, que es la marca indeleble de una vida pasada en compañía de su entrenador.
"No he sido estricto con él sólo porque crea que eso es lo que da la posibilidad del éxito", argumenta su tío, que tiene tres hijos. "Maradona, Romario, Ronaldinho, distintos tenistas... no tuvieron un comportamiento estricto. No soy tan tonto como para creer que por esta actitud Rafa está arriba, pero me gusta como enfoque vital. Esto es un juego. Creerse alguien por jugar al tenis sería tan estúpido como creerse alguien por jugar bien al escondite".
Nadal, el tenista, rechazó ocupar un hotel de lujo en uno de sus primeros viajes a Australia. Se encontró una carta con todos los fallos cometidos nada más conquistar su primer grande. Y aprendió qué es lo que debe comer un deportista cuando perdió un partido entripado de cruasanes con nocilla. Detrás de cada uno de esos movimientos, formando a la persona y al deportista, siempre estuvieron Toni, sus cómplices gestos, su cariño indisimulado y sus audibles silencios. En su ausencia, los pecados. Nunca rompió el campeón una raqueta de tenis. Y, sin embargo, observa su tío, ya lleva varios mandos de consola destrozados.
"Me gustaba que Rafael fuera austero", explica el técnico. "Pasamos muchas horas juntos y fui un tipo duro con él. No le quedó más remedio que adaptarse a mi forma de ver la vida.Ya desde los tiempos de los filósofos griegos se cuestionaba de dónde venía la felicidad y si se llegaba a ella por el trabajo o el placer. Los estoicos o los hedonistas", observa Toni, siempre amable. "Yo creo que a la felicidad se llega antes por el trabajo y la disciplina. Es lo que quisiera de mis hijos. Es mejor para lo sociedad que no tuvieran apetencia de todo. Abusamos de lo material. Es en lo que intento encauzarles. Eso no significa tener una actitud dictatorial, pero en esta sociedad parece que esté mal vista la disciplina. Y la disciplina, como el respeto, es necesaria".
"Y eso es lo que no hace la gente hoy en día", dice el técnico. "Aguantarse. Todo son pegas. Sin darle un concepto religioso, la gente es menos sacrificada. Eso es lo que he intentado transmitirle a Rafael. Le digo: 'Aunque a ti te vayan las cosas muy bien, aunque tengas dinero y éxito, tendrás que aguantarte, porque habrá cosas que no podrás controlar. Morirá un familiar. Te dejará la novia. Y te tendrás que aguantar'. Eso se tiene que entrenar, lo mismo que en el tenis eldrive. Es fundamental para ser más feliz y mejor persona".
Detrás de Rafa Nadal y todos sus silenciosos rituales para controlar los tiempos del partido y elegir los mejores caminos hacia la victoria están Toni Nadal y su visión espartana de la vida. Detrás del técnico, sin embargo, también laten el hombre interesado por la historia de Roma y de la II Guerra Mundial; las reflexiones escandalizadas sobre las figuras de Speer y Von Ribbentrop en la Alemania nazi y el gusto por el arte. Cada torneo, cada viaje guiando la carrera delnúmero dos, es una posibilidad para Uncle Toni, que le dicen los anglosajones. El técnico visita el MOMA en Nueva York, disfruta del Louvre en París, y siempre vuelve a sus queridos pintores impresionistas en el Musée d'Orsay. Allí, mientras se pierde entre lienzos de Cézanne, quizás antes de detenerse ante su admirado Le Bal au Moulin de la Galette de Renoir, Nadal, el tío, sigue macerando su discurso, que es el de la exigencia constante, y que ha transmitido a su sobrino desde los días en los que éste era un niño convencido de que su tío podía hacer llover o convertirle en invisible. Nadal, el zurdo que debió elegir entre la pesca, el fútbol y el tenis, se libró de museos. Del resto, no. El mallorquín nació con el cuerpo de un atleta. Aprendió y sigue aprendiendo los golpes de un maestro. Y ayer, hoy y siempre mantuvo un relativismo vital y una insatisfacción permanente, transformada en deseo de mejora, que es la marca indeleble de una vida pasada en compañía de su entrenador.
"No he sido estricto con él sólo porque crea que eso es lo que da la posibilidad del éxito", argumenta su tío, que tiene tres hijos. "Maradona, Romario, Ronaldinho, distintos tenistas... no tuvieron un comportamiento estricto. No soy tan tonto como para creer que por esta actitud Rafa está arriba, pero me gusta como enfoque vital. Esto es un juego. Creerse alguien por jugar al tenis sería tan estúpido como creerse alguien por jugar bien al escondite".
Nadal, el tenista, rechazó ocupar un hotel de lujo en uno de sus primeros viajes a Australia. Se encontró una carta con todos los fallos cometidos nada más conquistar su primer grande. Y aprendió qué es lo que debe comer un deportista cuando perdió un partido entripado de cruasanes con nocilla. Detrás de cada uno de esos movimientos, formando a la persona y al deportista, siempre estuvieron Toni, sus cómplices gestos, su cariño indisimulado y sus audibles silencios. En su ausencia, los pecados. Nunca rompió el campeón una raqueta de tenis. Y, sin embargo, observa su tío, ya lleva varios mandos de consola destrozados.
"Me gustaba que Rafael fuera austero", explica el técnico. "Pasamos muchas horas juntos y fui un tipo duro con él. No le quedó más remedio que adaptarse a mi forma de ver la vida.Ya desde los tiempos de los filósofos griegos se cuestionaba de dónde venía la felicidad y si se llegaba a ella por el trabajo o el placer. Los estoicos o los hedonistas", observa Toni, siempre amable. "Yo creo que a la felicidad se llega antes por el trabajo y la disciplina. Es lo que quisiera de mis hijos. Es mejor para lo sociedad que no tuvieran apetencia de todo. Abusamos de lo material. Es en lo que intento encauzarles. Eso no significa tener una actitud dictatorial, pero en esta sociedad parece que esté mal vista la disciplina. Y la disciplina, como el respeto, es necesaria".
JUAN JOSÉ MATEO 02/08/2008
ELPAIS.COM
ELPAIS.COM
domingo, mayo 3
Entrevista a Toni Nadal
Una pequeña entrevista al mentor de Rafa Nadal, su tío y entrenador Toni Nadal, aunque no esta completa vale la pena verla.
http://www.academiastennispoint.blogspot.com
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viernes, mayo 1
Aprende a jugar al tenis con Toni y Rafael Nadal - La tactica
Colección de videos de Toni y Rafa Nadal, en esta edición "La Táctica".
domingo, abril 26
La ansiedad durante el juego
Por... Rodrigo A. Cauas E.
Master en Psicología de la Actividad Física y del Deporte Autor del Libro: PSICOLOGÍA Y DEPORTE: UNA EXPERIENCIA CHILENA www.psicologiadeportiva.cl
No cabe duda que la ansiedad ha sido y seguirá siendo una de las variables psicológicas más trabajadas en el ámbito mental, destacándose incluso por sobre la motivación y el control del pensamiento. Por ello es que aún se destinan muchas energías y horas para intentar controlar y manejar este factor, tan variable como dinámico en un deporte como el tenis, donde las situaciones de juego hacen que aumente o disminuya en cosas de minutos.Cuando la ansiedad es previa, su resolución se torna aparentemente fácil, ya que, bastaría con aplicar ciertas técnicas de relajación para lograr que el jugador controle las manifestaciones de la ansiedad, ya sean estas fisiológicas (dificultad para dormir, irregularidad en la alimentación, taquicardias, etc.) motoras o cognitivas (pensamientos negativos). En muchas ocasiones cuando esto sucede, el deportista logra resolver parcial o totalmente el problema. La cuestión es… ¿Qué sucede cuando los síntomas surgen en pleno partido de tenis? ¿Es posible allí aplicar técnicas de relajación? ¿O el deportista debe esperar que por efecto azaroso ésta desaparezca?
ANSIEDAD INTRA DEPORTIVA
Cuando se esté disputando un partido y surjan ciertos síntomas de ansiedad, lo primero que hay que analizar es si esta sintomatología puede producir un verdadera merma en el rendimiento, ya que, es importante señalar que en todo deporte es necesario siempre algún grado de activación, situación que en psicología del deporte denominamos zona individual de funcionamiento óptimo (IZOF) y que, en estricto rigor, corresponde a una especie de “ansiedad controlada” y necesaria, para generar la motivación y la energía durante gran parte de una competencia. Pero si por el contrario, esta activación se descontrola y empieza a provocar dificultades en el deportista, se hace necesario que se disminuya y se controle para que el deportista pueda conseguir el “estado de flow” necesario y ejecutar el máximo de rendimiento de acuerdo a sus propias potencialidades.Así, cuando esta “ansiedad intra deportiva” se haga presente, el jugador debiera desarrollar algunas rutinas que busquen sacarlo de ese estado y logren reubicarlo en la “zona adecuada”, sobre todo porque además, esta modalidad de ansiedad puede aparecer y desaparecer, ya que de alguna forma, está mediatizada por las sensaciones o emociones del deportista y por lo que pueda ir sucediendo en términos deportivos (rendimiento y resultado) durante el juego.
RUTINAS PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD
Una de las situaciones que más genera ansiedad durante el juego, más aún en jugadores jóvenes, son los puntos clave o decisivos, como puede ser el cierre de un set, de un partido o de un punto definitorio post un juego excesivamente largo o muy estratégico (como por ejemplo ir 4-3 y con el punto instalarse con un 5-3 y a portas de quedarse con un set). En estos casos una de las situaciones iniciales que debe asegurarse, es que el jugador permanezca focalizado en la acción que está ejecutando y no centre su atención en hechos pasados (errores que pudo haber cometido) o en acciones que podrían desencadenarse en el futuro. Una situación práctica y que suele ocurrir a menudo es que durante el partido, ante una excesiva ventaja en el marcador de un juego, el deportista pueda no cerrarlo favorablemente, desmotivándose o relajándose. También puede ocurrir la misma situación pero desde el otro punto de vista, que el jugador se encuentre abajo por un amplio marcador, y no cuente con el empuje necesario para acortar o equilibrar las cifras. Para ambos casos una rutina que puede favorecer tal cuestión es “marcador mental paralelo”, es decir, que mentalmente ese deportista sólo tenga presente el marcador más inmediato, es decir, sólo el 1-0, o bien, 0-1 según corresponda. Lo que se busca es que el tenista permanezca mentalmente preocupado sólo por el punto que a continuación se jugará. Por ello es que él debe en “su cabeza” llevar este marcador paralelo y no la cuenta global real, ya que, eso sólo podría llevarlo a generar más ansiedad o a desmotivarlo. Otras rutinas que podrían ayudarlo en esta dirección es trabajar con la respiración. Se ha comprobado que respirar adecuadamente en estas instancias favorece mucho el control de los síntomas fisiológicos de la ansiedad (alteración cardíaca, sudoración, aumento de la presión sanguínea, entre otras…) o motores (rigidez o tensión muscular, calambres, etc.). El jugador debiera tratar de sincronizar su respiración, o bien “sacar” la respiración, es decir, botar el aire, cuando se golpea la bola. Finalmente otro ejercicio mental que puede favorecer el control de la ansiedad durante el juego es llevar a cabo micro visualizaciones. Una visualización consiste en imaginar, sentir, percibir una situación, que no está presente, como si en realidad lo estuviera. En el caso del tenis, una visualización puede llevarse a cabo, por ejemplo, cuando el jugador se prepara para servir. Ahí puede imaginar, en fracciones de segundos, el tipo de servicio que va a ejecutar. Con ello no sólo estará preparando a su organismo para la acción, sino que además su mente estará absolutamente inmersa en la acción presente, evitando por ende, que ésta divague en cuestiones accesorias que no tienen relevancia en ese momento. Por ello el desarrollo de estas pequeñas visualizaciones durante un partido pueden ayudar al deportista a focalizarse en la ejecución del gesto técnico, y no tanto en el resultado, que normalmente también son elementos generadores de ansiedad. La ansiedad siempre será una situación que habrá que atender, ya sea, que se produzca fuera o dentro de la cancha, porque ambas podrían redundar negativamente en la performance deportiva. Por ello es que durante años la ansiedad seguirá siendo un elemento a observar por deportistas entrenadores, profesionales y psicólogos.
Master en Psicología de la Actividad Física y del Deporte Autor del Libro: PSICOLOGÍA Y DEPORTE: UNA EXPERIENCIA CHILENA www.psicologiadeportiva.cl
No cabe duda que la ansiedad ha sido y seguirá siendo una de las variables psicológicas más trabajadas en el ámbito mental, destacándose incluso por sobre la motivación y el control del pensamiento. Por ello es que aún se destinan muchas energías y horas para intentar controlar y manejar este factor, tan variable como dinámico en un deporte como el tenis, donde las situaciones de juego hacen que aumente o disminuya en cosas de minutos.Cuando la ansiedad es previa, su resolución se torna aparentemente fácil, ya que, bastaría con aplicar ciertas técnicas de relajación para lograr que el jugador controle las manifestaciones de la ansiedad, ya sean estas fisiológicas (dificultad para dormir, irregularidad en la alimentación, taquicardias, etc.) motoras o cognitivas (pensamientos negativos). En muchas ocasiones cuando esto sucede, el deportista logra resolver parcial o totalmente el problema. La cuestión es… ¿Qué sucede cuando los síntomas surgen en pleno partido de tenis? ¿Es posible allí aplicar técnicas de relajación? ¿O el deportista debe esperar que por efecto azaroso ésta desaparezca?
ANSIEDAD INTRA DEPORTIVA
Cuando se esté disputando un partido y surjan ciertos síntomas de ansiedad, lo primero que hay que analizar es si esta sintomatología puede producir un verdadera merma en el rendimiento, ya que, es importante señalar que en todo deporte es necesario siempre algún grado de activación, situación que en psicología del deporte denominamos zona individual de funcionamiento óptimo (IZOF) y que, en estricto rigor, corresponde a una especie de “ansiedad controlada” y necesaria, para generar la motivación y la energía durante gran parte de una competencia. Pero si por el contrario, esta activación se descontrola y empieza a provocar dificultades en el deportista, se hace necesario que se disminuya y se controle para que el deportista pueda conseguir el “estado de flow” necesario y ejecutar el máximo de rendimiento de acuerdo a sus propias potencialidades.Así, cuando esta “ansiedad intra deportiva” se haga presente, el jugador debiera desarrollar algunas rutinas que busquen sacarlo de ese estado y logren reubicarlo en la “zona adecuada”, sobre todo porque además, esta modalidad de ansiedad puede aparecer y desaparecer, ya que de alguna forma, está mediatizada por las sensaciones o emociones del deportista y por lo que pueda ir sucediendo en términos deportivos (rendimiento y resultado) durante el juego.
RUTINAS PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD
Una de las situaciones que más genera ansiedad durante el juego, más aún en jugadores jóvenes, son los puntos clave o decisivos, como puede ser el cierre de un set, de un partido o de un punto definitorio post un juego excesivamente largo o muy estratégico (como por ejemplo ir 4-3 y con el punto instalarse con un 5-3 y a portas de quedarse con un set). En estos casos una de las situaciones iniciales que debe asegurarse, es que el jugador permanezca focalizado en la acción que está ejecutando y no centre su atención en hechos pasados (errores que pudo haber cometido) o en acciones que podrían desencadenarse en el futuro. Una situación práctica y que suele ocurrir a menudo es que durante el partido, ante una excesiva ventaja en el marcador de un juego, el deportista pueda no cerrarlo favorablemente, desmotivándose o relajándose. También puede ocurrir la misma situación pero desde el otro punto de vista, que el jugador se encuentre abajo por un amplio marcador, y no cuente con el empuje necesario para acortar o equilibrar las cifras. Para ambos casos una rutina que puede favorecer tal cuestión es “marcador mental paralelo”, es decir, que mentalmente ese deportista sólo tenga presente el marcador más inmediato, es decir, sólo el 1-0, o bien, 0-1 según corresponda. Lo que se busca es que el tenista permanezca mentalmente preocupado sólo por el punto que a continuación se jugará. Por ello es que él debe en “su cabeza” llevar este marcador paralelo y no la cuenta global real, ya que, eso sólo podría llevarlo a generar más ansiedad o a desmotivarlo. Otras rutinas que podrían ayudarlo en esta dirección es trabajar con la respiración. Se ha comprobado que respirar adecuadamente en estas instancias favorece mucho el control de los síntomas fisiológicos de la ansiedad (alteración cardíaca, sudoración, aumento de la presión sanguínea, entre otras…) o motores (rigidez o tensión muscular, calambres, etc.). El jugador debiera tratar de sincronizar su respiración, o bien “sacar” la respiración, es decir, botar el aire, cuando se golpea la bola. Finalmente otro ejercicio mental que puede favorecer el control de la ansiedad durante el juego es llevar a cabo micro visualizaciones. Una visualización consiste en imaginar, sentir, percibir una situación, que no está presente, como si en realidad lo estuviera. En el caso del tenis, una visualización puede llevarse a cabo, por ejemplo, cuando el jugador se prepara para servir. Ahí puede imaginar, en fracciones de segundos, el tipo de servicio que va a ejecutar. Con ello no sólo estará preparando a su organismo para la acción, sino que además su mente estará absolutamente inmersa en la acción presente, evitando por ende, que ésta divague en cuestiones accesorias que no tienen relevancia en ese momento. Por ello el desarrollo de estas pequeñas visualizaciones durante un partido pueden ayudar al deportista a focalizarse en la ejecución del gesto técnico, y no tanto en el resultado, que normalmente también son elementos generadores de ansiedad. La ansiedad siempre será una situación que habrá que atender, ya sea, que se produzca fuera o dentro de la cancha, porque ambas podrían redundar negativamente en la performance deportiva. Por ello es que durante años la ansiedad seguirá siendo un elemento a observar por deportistas entrenadores, profesionales y psicólogos.
Peruanos la rompen
Demostrando la calidad de su juego y porque son los mejores de su universidad ( UAH ), los peruanos Andres Buse (izq.) y Andre Ipince (der.) fueron elegidos en el equipo ideal del All-Gulf South Conference. Actualmente se mantienen en el puesto #9 de la region sur con muchas posibilidades de jugar los regionales. Suerte a ambos.
domingo, enero 25
Jugadores de clase mundial - por Victor Romero
Hace 12 años, cuando el abierto mexicano todavía se jugaba en las canchas del Club Alemán de la Ciudad de México, tuve la oportunidad de charlar con el entrenador de origen colombiano William “Pato” Álvarez. En aquella ocasión, el Pato traía a cuatro jugadores españoles; Joan Viloca, David Sánchez, Rubén Fernández y Julián Alonso. Tres de estos cuatro jugadores llegaron a los top 100 en los siguientes dos años.La charla que entablamos el Pato y yo fue muy productiva para mí en muchos aspectos de mi tenis, pero también me dio una idea de cómo es que él piensa que se pueden generar jugadores de tenis de clase mundial. De acuerdo con el coach William “Pato” Álvarez (por muchos considerado como el mejor entrenador del mundo), hay cuatro puntos indispensables para sacar jugadores de clase mundial (tomando en cuenta que ya se tienen prospectos serios para el profesionalismo):
1. Dinero
2. Buen entrenador y equipo de trabajo
3. Compañeros de trabajo (otros jugadores de nivel)
4. Jugar Torneos
1. Dinero: El dinero es indispensable para conseguir casi todo lo necesario para desarrollar a un buen jugador. Con dinero se puede:- Contratar a un buen entrenador y a un buen equipo de trabajo (Preparador Físico, Psicólogo, Metodólogo, Masajista, Fisioterapeuta, etc.) - Solventar los gastos tanto del jugador como del entrenador, y si es necesario, hasta de diversos acompañantes.- Viajar a todos los torneos necesarios- Adquirir el material de trabajo indicado (cuerdas, raquetas, maletas, pelotas, etc.)
2. Buen Entrenador y Equipo de Trabajo: Como todos sabemos, en los últimos 20 años el tenis se ha convertido en un deporte holístico (que envuelve todas las capacidades del individuo como técnica, táctica, física, mental, emocional, etc.) en el que se ha considerado que tanto los aspectos físicos como los mentales son de tanta importancia como los aspectos técnicos. En el tenis de hoy, la competencia es más intensa que nunca. Por tal motivo, ahora no sólo se requiere de un entrenador con experiencia en el tour, sino que también dicho entrenador debe estar capacitado para dirigir a un equipo multidisciplinario compuesto por entrenadores auxiliares, preparadores físicos, psicólogos, metodólogos, masajistas, fisioterapeutas, doctores y managers con una ética intachable y que a su vez estén altamente calificados. Este equipo de trabajo deberá trabajar en conjunto para lograr desarrollar el potencial máximo del jugador.
3. Compañeros de trabajo: Los compañeros de entrenamiento son indispensables en el tenis por tres motivos: primero, son necesarios para que un jugador pueda hacer los ejercicios característicos del entrenamiento en cancha. Segundo, es necesario tener jugadores de varios niveles y estilos de juego con quienes se puedan jugar partidos. Cuando se tienen jugadores de varios niveles se crea un efecto de “pirámide” donde los jugadores de menor nivel ponen presión sobre los de mayor nivel para que continúen subiendo de juego. Por su parte, los jugadores de mayor nivel “jalan” a los de menor nivel y los motivan para seguir mejorando. Tercero, es muy importante tener compañeros que generen un ambiente de trabajo en equipo. A pesar de que el tenis es un deporte individual, los compañeros de entrenamiento son una gran ayuda cuando se viaja a los torneos debido a que la soledad en los torneos es una de las causas mas importantes por las que los jugadores renuncian al tenis o peor, incurren en actividades adversas tanto a su salud, como a su carrera tenística.
4. Jugar Torneos: Los torneos son indispensables puesto que solo en ellos se pueden ver los avances reales del jugador con respecto a su manejo de la presión y del stress. También los torneos sirven para jugar con diferentes jugadores cuyos estilos difieran de aquellos con los que el jugador está acostumbrado a entrenar. Los torneos se pueden comparar con los exámenes y a las prácticas en la escuela. Puede que el estudiante haga todas sus tareas, participe en clase y siempre ponga atención, pero el que haga todo esto no garantiza que haya asimilado la información que se le dio. Cuando un estudiante saca diez en sus exámenes y es capaz de aplicar los conocimientos aprendidos en su vida cotidiana, entonces podemos estar seguros de que el estudiante aprendió. Poniéndolo en términos de tenis, puede que el jugador entrene bien, coma y descanse bien, pero si no se refleja con resultados en los torneos, entonces quiere decir que algo anda mal. Los torneos son evaluaciones que nos sirven para aprender si la manera en que se lleva al jugador está bien, o si se puede mejorar.¿Hay alguna forma de implementar estos puntos?En una palabra, ¡Sí! Se pueden adoptar tres diferentes modelos:
1. Academia Sanchez - Casal
2. Calsanitas
3. FCT (Federacion Colombiana de Tenis)
1. Academia Sánchez-Casa: lEl primer modelo a seguir es el que la academia Sánchez-Casal ha seguido durante varios años. Éste modelo está compuesto por una pirámide en la que la base la forma el semillero de jóvenes y niños que juegan torneos infantiles y juveniles tanto nacionales como internacionales. Todos estos niños y jóvenes pagan por entrenar en la escuela Sánchez-Casal, quien manda a un entrenador a acompañar a los niños y jóvenes a los torneos que juegan. Los gastos del entrenador corren por cuenta de los niños y jóvenes. El segundo bloque de la pirámide lo componen los jugadores “semi-profesionales” que al igual que el bloque anterior, pagan por entrenar en la escuela y viajan con uno o varios entrenadores a los torneos que juegan. El tercer bloque de la pirámide es el de los becados, quienes firman un contrato con la escuela que solventa sus gastos y los del entrenador acompañante. Los becados son los prospectos más prometedores, y se comprometen a dos cosas; jugar tenis de tiempo completo y dejar que la academia administre sus ganancias. Los contratos varían de acuerdo con el nivel del jugador, pero esa es otra historia. El cuarto bloque, y la punta de la pirámide la forman los jugadores del tour, quienes entrenan en la escuela y contratan a un entrenador de forma exclusiva para que esté con ellos siempre.
2. Colsanitas: El segundo modelo es el de Colsanitas. Colsanitas es una empresa colombiana privada que lleva algunos años apoyando al tenis colombiano. Colsanitas decidió que la mejor forma de apoyar al tenis es armando un equipo de trabajo que no le rinda cuentas a otra institución (como la Federación Colombiana de Tenis). Colsanitas contrató a su propio equipo representativo, conformado por jugadores, entrenadores, fisioterapeutas, psicologos, traumatólogos, nutriólogos, etc., quienes gozan de todos los beneficios de la plantilla de trabajo de Colsanitas de forma gratuita. Por si esto fuera poco, Colsanitas tambien solventa los gastos de los jugadores y no les quita un peso de sus ganancias. Los jugadores del equipo Colsanitas han entrenado en un club de Bogotá bajo el mando del entrenador español, Ricardo Sánchez. Colsanitas mantiene funcionando a su equipo con un presupuesto anual de alrededor de un millón de dólares (Claro que una gran cantidad de esto es deducible de impuestos).
3. FCT (Federación Colombiana de Tenis): La FCT empezó un proyecto en el que apoya a los mejores jugadores juveniles para que jueguen tenis profesional. La FCT también expide un contrato a los jugadores, quienes se comprometen a jugar tenis de tiempo completo. La FCT pone a los entrenadores y al lugar de entrenamiento, así como también solventa los gastos en los que los jugadores incurren al viajar a los diferentes torneos.Resultados:El modelo de negocio que lleva la Academia Sánchez-Casal ha dado innumerables resultados. Prueba de ello es que de entre sus filas se han ganado varios torneos Grand Slam y han sacado a un gran número de jugadores top 100 tanto en hombres como en mujeres.El modelo de patrocinio privado de Colsanitas ha dado varios logros, como meter a dos jugadores (Fabiola Zuluaga, Mariana Duque y Alejandro Falla) entre los mejores 100 del mundo.El modelo de la FCT es relativamente reciente y todavía no da resultados importantes.Los modelos colombianos son solo algunos ejemplos que tomé en cuenta porque considero que la situación colombiana es más similar a la de México que la de países como Francia y Estados Unidos, que también cuentan con modelos similares.Creo que no sería pertinente el tratar de implementar cada sugerencia o cada plan que se tiene para mejorar el tenis. Tampoco pienso que las soluciones tengan que venir de afuera del país. Nosotros tenemos que tomar responsabilidad para prevenir que otros vengan a meter su cuchara a nuestro plato y salgan con los bolsillos llenos sin contribuir al desarrollo del tenis mexicano.Lo que creo pertinente es que cada quien tome responsabilidad de sus actos y de las áreas que le corresponden y así es como podremos empezar a sumar para salir adelante.
Fuente:http://www.matchpoint.com.mx/desarrolloytecnicaview.php?lonidnoticia=143
lunes, diciembre 15
Volver a empezar
Que duro es estar tan cerca de algo que uno quiero con todo el corazón, para luego perderlo. La valentía de los que compiten consiste en volver a jugar sin importar lo difícil o desastroso que haya jugado anteriormente. Cuanto mas alto se llega, mas dolorosa es la caída, eso es casi seguro.
Hace algunos años se retiro del circuito ATP un jugador de nombre Goran Ivanisevic, les suena? Este croata llamado Mr. Ace por el poderío de su servicio llego tres veces a disputar la final de Wimbledon (siendo la que jugo con Agassi una de las mas recordadas) sin poder obtener ese ansiado trofeo que le era esquivo. En el 2001 Goran se encontraba casi al final de su carrera. Se hallaba en el puesto 125 del ranking ATP y esto le impedía jugar por si solo el torneo de Wimbledon. Los organizadores dado su pasado decidieron otorgarle un wild card para jugar el torneo. Ante todo pronostico, Goran avanzo hasta la final para luego conseguir lo que para el parecía imposible. En una final inolvidable venció a Patrick Rafter 6/3 3/6 6/3 2/6 9/7. A dos meses de cumplir 30 años, Goran se convirtió en el jugador con peor ranking y el primer wild card en ganar Wimbledon.
Esta es la prueba de un hombre que nunca se dio por vencido y no dejo de intentarlo. No importa las veces que uno pierda, si este año no pudieron ser campeones, se puede intentar el año que sigue. La valentía esta en volver a pelear, sin temor a la derrota. SUERTE ;)
Hace algunos años se retiro del circuito ATP un jugador de nombre Goran Ivanisevic, les suena? Este croata llamado Mr. Ace por el poderío de su servicio llego tres veces a disputar la final de Wimbledon (siendo la que jugo con Agassi una de las mas recordadas) sin poder obtener ese ansiado trofeo que le era esquivo. En el 2001 Goran se encontraba casi al final de su carrera. Se hallaba en el puesto 125 del ranking ATP y esto le impedía jugar por si solo el torneo de Wimbledon. Los organizadores dado su pasado decidieron otorgarle un wild card para jugar el torneo. Ante todo pronostico, Goran avanzo hasta la final para luego conseguir lo que para el parecía imposible. En una final inolvidable venció a Patrick Rafter 6/3 3/6 6/3 2/6 9/7. A dos meses de cumplir 30 años, Goran se convirtió en el jugador con peor ranking y el primer wild card en ganar Wimbledon.
Esta es la prueba de un hombre que nunca se dio por vencido y no dejo de intentarlo. No importa las veces que uno pierda, si este año no pudieron ser campeones, se puede intentar el año que sigue. La valentía esta en volver a pelear, sin temor a la derrota. SUERTE ;)
domingo, noviembre 23
miércoles, octubre 22
miércoles, octubre 1
martes, septiembre 23
Tenis para todos - CLINICA EN EL COLEGIO HUARACLLA CAJAMARCA
Cuánto antes los niños hagan algún ejercicio físico, mejor. Desarrolla la motricidad y la coordinación, y ayuda al fortalecimiento y a la tonificación de la musculatura de los niños. Además, estimula la disciplina, los reflejos, la psicomotricidad, así como el sentido de la responsabilidad. Gracias a estos beneficios el tenis es un deporte que cada día gana más seguidores, prueba de ello son los alumnos del Colegio Estatal Huaraclla en Cajamarca que comienzan a dar sus primeros pasos en el deporte blanco. Ellos nos demuestran que el tenis no es un deporte elitista como muchos piensan, vasta con dar una mirada en este alejado lugar que ya empesaron a practicarlo con mucho entusiasmo. Suerte para todos ellos :)
lunes, septiembre 8
Porque jugar al tenis
Hay alguna duda de por que los científicos y médicos en el mundo consideran el deporte del tenis como la actividad mas saludable en la que tu puedes participar?
Puede haber otros deportes que ofrezcan excelentes beneficios de salud y algunos que fomenten el desarrollo mental y emocional. Pero ningún deporte, entre todas las disciplinas, ha sido tan aclamado como el tenis por su facultad de desarrollar grandes beneficios físicos, mentales y emocionales.
El tenis es un deporte para que los niños lo practiquen desde muy temprana edad. Todos los padres desean que sus hijos adquieran estos beneficios durante sus anos de crecimiento. Aquí esta la clave: debes de empezar a jugar al tenis ahora para disfrutar de todos los beneficios de por vida. El tenis es verdaderamente un deporte para toda la vida! Esta comprobado.
El tenis ayuda para:
No deje de practicar este lindo deporte y llamenos.
Puede haber otros deportes que ofrezcan excelentes beneficios de salud y algunos que fomenten el desarrollo mental y emocional. Pero ningún deporte, entre todas las disciplinas, ha sido tan aclamado como el tenis por su facultad de desarrollar grandes beneficios físicos, mentales y emocionales.
El tenis es un deporte para que los niños lo practiquen desde muy temprana edad. Todos los padres desean que sus hijos adquieran estos beneficios durante sus anos de crecimiento. Aquí esta la clave: debes de empezar a jugar al tenis ahora para disfrutar de todos los beneficios de por vida. El tenis es verdaderamente un deporte para toda la vida! Esta comprobado.
El tenis ayuda para:1. Desarrollar una ética para el trabajo porque el progreso por las lecciones o practicas refuerza el valor del trabajo duro.
2. Adquiere buenas condiciones físicas.
3. Desarrollar la disciplina puesto que se aprende a desarrollar destrezas al practicar y controlar el paso del juego en la competencia.
4. Mejora la fisiología de sus huesos y sistema inmunulogico.
5. Acomodar efectivamente el estres porque, el estres físico, mental y emocional del tenis le forzara a aumentar su capacidad para combatirlo.
6. Mejore su coordinación de manos, piernas y visual.
7. Aprender a resolver problemas puesto que el tenis es un deporte basado en ángulos, geometría y física.
8. Aprenda a lidiar con tensiones físicas y mentales.
9. Desarrollar destrezas sociales por medio de la interacción y comunicacion antes del juego, al cambiar de pista y después de jugar.
10. Sea un buen deportista, gane o pierda.
11. Disfrutar... porque las sensaciones de gozo, competencia y el desafió físico son inherentes en el deporte.
12. Pasar un buen rato y DIVIERTIRSE!
No deje de practicar este lindo deporte y llamenos. Telf: 976992596 RPM #596673
domingo, agosto 31
Nos vemos en Cajamarca
Como saben dejo la academia para iniciar un nuevo proyecto en Cajamarca. Con pena de no poder seguir ensenando en ella, espero que todos ustedes logren alcanzar sus metas. Creo que todos están en la capacidad de realizar sus sueños si se lo proponen, no se olviden de lo bonito y de lo sacrificado que es este deporte, pero que de seguro da muchas satisfacciones con el tiempo. No dejen nunca de entrenar dando todo de uno que eso los hará siempre triunfadores, jueguen y compitan con alegría, disfruten cada momento dentro de la cancha, confíen en sus entrenadores y compañeros. La academia es como una gran familia en que todos deben ayudarse y si en algún momento las cosas no salen como uno quiere, mantengan la calma porque el tenis así como en la vida, es una suma de momentos buenos y malos que hay que saber afrontarlos con sabiduría. Suerte con lo que se les viene y espero verlos pronto por Cajamarca. Su amigo y coach :)))
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